ヨガ

ヨガ · 06日 10月 2024

筆者はホットヨガに通い始めて、そろそろ2年になります。運動は苦手で、ホットヨガを始めるまで定期的に体を動かす習慣はありませんでした。どれくらい運動が苦手かというと、マラソン大会で学年最下位だったり、高校3年間ずっと体育の成績が「2」だったり、体育の授業が苦痛すぎて仮病で休むくらい苦手です。それでも続けられたのはなぜか？あらためて考えてみました。 これからホットヨガを始めようか迷っている方や、ヨガを続けるのがつらくなってしまった方へ、筆者の経験が参考になれば幸いです。