健康・美容 · 15日 9月 2023

「休んだはずなのに疲れている・何をしてもリフレッシュできない」という場合、誤った休み方をしている可能性があります。リフレッシュするうえで大切なのは、脳と体の両方を休めることです。休日にリフレッシュしたい方は、ぜひ読み進めてみてください。