健康・美容 · 01日 12月 2024

鏡に映った自分の姿勢を見て、驚いたことはありませんか？「ずいぶん背中が丸いな」「私ってこんなに首が短いんだ」と感じた方は、要注意です。姿勢は単に見た目だけの問題ではなく、体の健康や心の状態、さらには仕事や学習のパフォーマンスにまで影響を及ぼします。 本記事では良い姿勢の特徴やメリット、姿勢が悪くなる原因について解説します。良い姿勢を維持するコツについても紹介しますので、ぜひ参考にしてください。