ヨガについて · 31日 5月 2023

腸活は食事だけではなく、運動も取り入れるのがおすすめです。とはいえ、運動が苦手な人や、忙しくて運動する時間が取れない人もいるでしょう。 そのような人は、腸活におすすめのヨガポーズはいかがでしょうか？ヨガなら自宅で好きな時間に自分のペースでできます。腸活におすすめのヨガポーズを4つ紹介しますので、さっそく今日から始めましょう！