健康・美容 · 25日 2月 2023

自分の姿勢の悪さに気づき、その場では背筋をピンッとはり、姿勢をなおすものの、すぐに元に戻ってしまうことはありませんか？このように、正しい位置で姿勢をキープできない場合、筋肉を包んでいる「筋膜」と呼ばれる部分が、癒着やねじれを起こしているかもしれません。筋膜は、筋肉だけではなく、内臓や神経とも連結しているため、「第二の骨格」と言われることも。今回は、猫背や腰痛にもつながる筋膜について紹介します。