健康・美容 · 23日 12月 2024

日が短くなってくる秋から冬にかけて、体調を崩しやすいと感じる方は多いのではないでしょうか。季節の変わり目は気温や気圧の変化が大きく、私たちの体にも大きな負担がかかります。 本記事では、秋から冬にかけて起こりやすい体調不良の原因と対策について解説します。体調管理に役立つヨガポーズについても紹介しますので、ぜひ参考になさってください