ヨガについて · 01日 5月 2024

冷え性には指先など体の外側だけでなく、内側が冷える「内臓型冷え性」もあります。直接寒さは感じなくても、内臓は冷えているケースも多いです。 今回は、内臓型冷え性の特徴やおすすめなヨガポーズをご紹介します。内臓を元気に保てば、体を内側から健康にできるのでぜひ参考にしてみてください。