ヨガについて · 24日 5月 2024

冷え性といえば手先や足先など末端が冷える末端型冷え性をイメージする人も多いでしょう。冷え性にも種類があり、末端だけでなく体の外や内側など全身が冷えてしまう「全身型冷え性」もあります。 今回は全身型冷え性について、原因や特徴、おすすめなヨガポーズを紹介していきます。