ヨガについて · 31日 8月 2022

無料でヨガ動画を楽しめる「YouTube」。思い立った時、すぐに再生できる手軽さが人気です。しかし、モチベーションを維持するのが難しいという声もあります。私たちは、YouTubeのヨガ動画をどのように活用すべきなのでしょうか？（注：以降「YouTubeヨガ」と表記） 今回は、YouTubeヨガのメリット・デメリットと、YouTubeヨガがおすすめの人について解説します。