ヨガについて · 15日 7月 2022

「健康や美容のために、何かスポーツをはじめたい。でも運動は苦手。ヨガとピラティスをおすすめされたけれど、どちらにしようか迷う。」先日、このようなお悩みを聞きました。たしかに、ヨガとピラティス、似ていますよね。どちらをはじめようか迷った時は、ヨガとピラティスの特徴から選ぶのがおすすめです。 今回は「ヨガとピラティス、どちらを選ぶのか」選び方のポイントを解説します。

ヨガについて · 04日 7月 2022

「ヨガとピラティスって似ている。一体どこが違うの？」このような疑問を感じていませんか？たしかに、どちらも体験したことのない人にとっては、わかりにくいですよね。 しかし、ヨガとピラティスはまったく別のものです。ヨガとピラティスの違う点と似ている点を知って、自分に向いているのはどちらか考えてみましょう。