健康・美容 · 18日 9月 2023

プロテインは、「タンパク質」を意味する英語が元になっている言葉で、日本では「タンパク質を補うための栄養補助食品」を表す言葉として広く使われています。タンパク質は体を構成する、筋肉、皮膚、骨、そして臓器とさまざまな場所で必要とされる成分です。そんなタンパク質を含むプロテインですが、組み合わせる食品や成分によって、吸収率や発揮する効果に違いが出ることをご存じでしょうか？今回は、プロテインと一緒に取り入れることで、より効率的にタンパク質を吸収できる成分や食品について紹介します。