健康・美容 · 12日 10月 2022

私たちの体は、便、尿、汗、毛髪や爪などを通して、溜まった毒素を体外に排出するように作られています。しかし、睡眠不足や過食、体の冷えなどが影響してしまい、排出されるはずの毒素が、体に蓄積してしまうことも。蓄積した毒素は、血液を通して運ばれてきた酸素や栄養素が、細胞に行き渡るのを防いでしまいます。その結果、肌の老化が進む、疲れが抜けない、太りやすくなるといった、体への影響が出てきます。溜まってしまった毒素は、できるだけ早く体外に排出したいですよね。今回は、実践することで。毒素を排出できる、デトックスの方法を紹介します。