健康・美容 · 28日 4月 2024

外を歩いていても気持ちがよい季節になってきましたね。それと同時に、「クシュン」というくしゃみが止まらない、のどがイガイガする、目がかゆくて辛い、このような症状に悩まされている方もいるのではないでしょうか。これらの症状は、今や日本の国民病と言われている花粉症の代表的な症状です。花粉症の場合、おおよそ5日ほどで完治するウイルス性の風邪とは異なり、花粉の飛散が収まるまでは症状が続いてしまうため、気力や体力も奪われてしまい、気分も憂鬱になることも。今回はそのような辛い花粉症の症状をアーユルヴェーダの観点から緩和する方法や、花粉に負けないための体の整え方を紹介します。