健康・美容 · 10日 9月 2022

ヨガとアーユルヴェーダは共に〝古代インド〟が発祥であることはご存じでしょうか？ どちらも、心身の調和を整える方法として、人々の日常生活の中で発展を遂げてきました。アーユルヴェーダは、マッサージといった美容法として紹介されることが多いですが、心身の状態を整える医学の側面を持つ健康法です。今回は、ヨガとアーユルヴェーダという、2つの健康法の関係性について紹介します。