健康・美容 · 09日 9月 2022

美容法として近年注目を集めるアーユルヴェーダ。そのようなアーユルヴェーダには、台所にある食べ物で、病気を予防するという考え方があります。日本でいうところの『おばあちゃんの知恵袋』のような存在です。近年はネット通販などの登場で、以前では手に入りにくかった、海外の食品やスパイスも手にできる時代に。今回は、スパイス含むアーユルヴェーダ食材を用いた、健康方法について紹介します。