ヨガについて · 15日 9月 2023

【背中美人シリーズ⠀】姿勢矯正におすすめなヨガポーズ4選 前回に引き続き、美しい背中を目指すために重要なことを紹介していきます。今回は姿勢矯正編です。姿勢が整えば背筋が伸び、美しい佇まいや背中を手に入れられます。 背中美人を目指すうえで、上半身を整えることに注目しがちです。しかし、姿勢は1箇所の歪みが全身に影響するので、上半身・下半身ともにすべてを整えることが重要です。今回は姿勢矯正を目指せるヨガポーズを4つ紹介します。