健康・美容 · 22日 8月 2023

「リラックスしている」とは、心と体が緩んでいる状態をさします。リラックスするとさまざまなメリットがあるため、自分に合った方法でリラックスすることが大切です。 本記事ではリラックスとはどのような状態か、リラックスするにはどうすれば良いのかについて解説します。