ヨガについて · 18日 8月 2024

崩れた姿勢を治すには土台からきちんと整える必要があります。とくに足裏は普段から意識することが少ないため、気づかないうちに崩れて姿勢の乱れの原因になっているケースは多いです。 足裏の使い方を整えれば安定して正しい姿勢をとりやすくなります。腰痛や疲れやすさなどの悩みも改善できる可能性もあるので、まずは足裏の使い方から確認してみましょう。