健康・美容 · 31日 7月 2023

ファスティングには、さまざまなメリットがあると言われています。毎年季節の変わり目は体調がいまいちな筆者が、体をリセットする目的で3日間のファスティングを実践。3日間ファスティングを実践してみた感想や、体の様子をまとめました。